岩盤エクササイズ
女性のための温活
体温と筋力の「低下」
・もし体温が１度下がると？
●免疫力は３７％低下
(風や病気にかかりやすく治りにくい)
●基礎代謝が１２％低下
(代謝が低下し、１ヶ月で体重が１～２キロ増える)
●体内酵素の働きが５０％低下
(代謝が低下し、１ヶ月で体重が１～２キロ増える)
●がん細胞は低体温を好む
(特に35℃をもっとも好み、39.3℃で死滅する)
・筋力が低下すると？
●転倒しやすくなったり、腰痛、膝痛、猫背、疲労、冷え性、食欲不振、糖尿病、肥満など様々な症状を引き起こします。また下半身の筋肉量が減少すると下半身に存在していた血液が上半身に移動し始め、上半身の血液量が多くなり血圧が上昇します。これが、高血圧・脳卒中・心筋梗塞の原因の一つになると言われています。
岩盤エクササイズとは？
岩盤ヒートマットで身体を温めながら、世界9カ国特許取得の高性能EMSトレーニングで代謝を上げながら、通常鍛えにくいと言われる身体の深部にある筋肉【インナーマッスル】から浅部の【アウターマッスル】を鍛えることが出来ます。
EMSとは
Electric Muscle Stimulation の略で電気刺激を直接筋肉に与えることで、筋肉を動かしトレーニングを行うことが出来ます。プロスポーツ選手などがケガの防止や体幹トレーニングなどにも使用しています。大手のエステサロンにも多く導入されています。
ただ温めるだけじゃない！？
どのような効果が期待できるのか？
岩盤ヒートマットでは
特殊な北投石をひき詰めたマットと温めの効果によって身体を活性化するホルミシス効果が期待ができるとされています。
※ホルミシス効果とは…ある物質が高濃度(大量)に用いられた場合は有害であるが低濃度(微量)に用いられた場合は逆に有益な作用を果たす現象のこと。
岩盤ヒートマットで期待できる効果
●免疫力、抗酸化力アップ
●デトックス(解毒・浄化)
●ダイエット
●美肌
●冷え性改善
●疲労回復
●自律神経のバランス改善
●風邪、花粉症などの予防
身体が温まることと、血液がサラサラになることで、血行、リンパ液の流れがよくなり新陳代謝が活発になる。
①基礎代謝が向上する
②免疫力が向上する
③体内酵素活性が向上する
④熱ショックたんぱく質が増加するので傷んだ細胞を修復する
➄筋肉をほぐし疲労を防止する
EMSで期待できる効果
お腹周りのインナーマッスルを強化することで、姿勢、骨盤が安定します。そこから期待できる効果として
●痛みのケア
●ケガの予防
●美容
が大きな３本柱になります。
☆こんな方におススメ☆
●肩こり●腰痛●猫背●筋力をつけたい方●疲れやすい方●運動不足の方
●引き締めたい方●冷え性の方●低体温の方●むくみやすい方●太りやすい方
女性専用岩盤エクササイズ
i-care鍼灸整骨院では、岩盤エクササイズを女性専用としています。
初めての方は、
通常5,000円 →1,000円でお試し体験ができます。
初回は説明等を致しますので、お時間に余裕をもってご来院ください。
その他のご相談、ご質問も
お電話☎
03-6802-6380
LINE
から承っております。いつでもお気軽にご相談ください☆