野球肩

^{なぜ野球肩になってしまうのか？}

野球肩とは野球をしている人が肩を壊してしまうことを総称で表します。野球で肩を痛めるということは日常ではあまり起こらない特殊な動きです。

オーバヘッド動作。肩よりも肘を上げて行うスポーツ（野球・バレーボール・テニス・ハンドボール）は肩を壊すリスクが大きくなります。

肩のどこを壊してしまうのか？

実際に故障してしまう場所はたくさんあります。筋肉、関節唇、関節包、靭帯、腱板といった多くの箇所を故障するか可能性があります。

子供の場合は主に骨を痛めてしまいます。大人の場合は、関節唇という軟骨組織や靭帯などを痛めることが多いです。 どこを痛めたのか、検査と評価して探していきます。

しっかりと原因を見極めることで、長年の抱えていた肩の痛みも良くすることができます。 野球肩でお悩みの方は50％以上の確率でインピンジメント。これが起こってきます。

投げるという動作は日常の生活でしない動作になります。そのため、投げるといった動作をしない人に比べて、肩故障するリスクは大きくなります。

インピンジメントとは何か？

この組織が固まることにより、肩関節の動きの悪さ（制限）がうまれて負担をかけてしまいます。 これを拘縮といいます。拘縮が強いと肩甲骨と肩関節の動きが悪くなり、上腕骨のつきき上げ運動で故障率が上がっていまします。

大人と子供での野球肩の違い

スラップ損傷とは？

スラップ損傷とは正式名を『肩関節上方関節唇損傷』といいます。

高校生以上（15歳〜）で多くの大人がなる障害でスラップ損傷というのがあります。肩の内部には関節唇という軟骨で形成している組織があり、肘から上腕二頭筋腱（LBH）と繋がっています。

投球動作を繰り返すことにより、LBHの牽引力が働き、肩の内部にある関節唇がLBHから剥がれてしまいます。 進行具合により、程度が変わってきますが、進行してしまうと投球不能や手術になってしまう可能性もあります。

リトルリーガーズショルダーとは？

リトルリーガーズショルダーは正式名を『上腕骨骨端線離開』と言います。

投球動作を繰り返し行うことで成長段階である骨に牽引力や捻転力が加わり、骨端線という成長する軟骨が痛めてしまいます。

大人の場合は筋肉や腱、軟骨に負荷がかかります。しかし、子供の場合は成長期で骨が柔らかいために骨自体に負担がかかり、痛めてしまいます。

こどもの骨には骨端線という成長軟骨板があり、10～15歳くらいまでの成長が止まるまでは損傷をきたしやすいです。

^{野球肩の施術法}

１．カウンセリング

2．検査＆評価

3．施術

^{野球肩のアドバイス}